Cocktail de kiwi si menta proaspata "Roua diminetii"

Incepeti-va ziua "verde"! Acest cocktail delicios si racoritor este o sursa de prospetime, de vitamine si minerale, ideal pentru a va furniza energie la orice ora.
Merele dulci-acrisoare, portocalele zemoase, semintele si germenii de ovaz acompaniaza acest shake, pentru un plus de vitalitate.

Ingrediente:
-2 mere
-o portocala
-1-2 fructe de kiwi
-cateva frunze de menta proaspata
-2-3 linguri de seminte (in, susan, dovleac)
-2 linguri de fulgi de ovaz
-apa plata

Se spala fructele foarte bine.
Se taie toate fructele, se pun intr-un blender, se adauga semintele si germenii de ovaz, o ceasca de apa si se mixeaza.

Se serveste imediat.

Racoritor ca roua diminetii, un cocktail vegetarian perfect pentru o zi de vara!
Pofta buna!